許多人在健康檢查時發現肝功能指數異常，並被診斷出脂肪肝，往往感到焦慮與困惑，不明白為何即使沒有經常飲酒，肝臟仍會出現狀況。基因醫師張家銘解釋，脂肪肝的成因不僅僅是「攝取過多脂肪」，更常與代謝功能失調緊密相關。

研究顯示，維生素E或有助於部分脂肪肝患者降低肝功能指數。這是因為維生素E具備抗氧化特性，能保護肝細胞膜，減輕自由基的損害。然而，張醫師強調，若想真正改善脂肪肝問題，單純依賴補充品是不夠的，必須同時處理生活中的「熱源」。例如，飯後散步10到15分鐘，藉由肌肉協助消耗血糖，進而減輕肝臟的負擔。對於關注肝臟健康的朋友，不妨參考mk.com提供的相關資訊，了解更多預防與改善脂肪肝的策略。